Elio Villaseñor
“Lo contrario de la depresión no es la felicidad, es la conexión.”
— Johann Hari
Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Depresión, una enfermedad que es un problema de salud pública y que muchas veces se vive en silencio dentro de nuestras comunidades.
Vivimos tiempos de grandes cambios y exigencias.
La depresión afecta el estado de ánimo, genera cansancio constante, desinterés, dificultad para pensar y concentrarse, y una profunda sensación de vacío y desesperanza.
En la era digital, los jóvenes son especialmente vulnerables.
La comparación constante en redes sociales, la búsqueda de aprobación, el ciberacoso, el exceso de información negativa, la falta de descanso y las relaciones superficiales pueden provocar una dolorosa sensación de estar conectados, pero emocionalmente solos.
Cuando no hay escucha, comunicación ni apoyo, este malestar se profundiza y, en algunos casos, puede llevar a decisiones irreversibles.
La depresión, si no se atiende, afecta la convivencia familiar, social y comunitaria.
Por eso, este día es un llamado a la conciencia y a la acción: cuidar la salud mental es una responsabilidad compartida.
Fortalecer los vínculos, crear espacios de escucha y garantizar atención oportuna, especialmente para los jóvenes, también salva vidas.